在本次南京户外趣味团建活动推荐的活动主要分为“竞技毛毛虫”、“蛟龙出海”“我们是一家人”“鼓动人心”“一圈到底”等五个南京户外趣味团建活动项目。这些南京户外趣味团建活动主要体现着企业目标性、协调力、用对方法，做对事，提升工作效能、有效沟通是一切团队合作的基础、合力为赢众志成城，一起成功。
南京户外趣味团建活动——竞技毛毛虫
我们组织8~10人骑在毛毛虫上前行，注意毛毛虫不带拖地，赛程30米，往返一次，用时短者为胜。在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，就这样我们一起努力为赢，凝心聚力的完成了此次团建活动。《竞技毛毛虫》的活动互动性强、富有挑战性、从而增强我们的团队协作能力。
南京户外趣味团建活动——蛟龙出海
每个人的左右腿都和他左右两个人的右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的样子。每个队伍的最右边的人站成一列，他们的右脚处拉成一条线作为起点，每个队的人需要沿着自己的跑道横着走到50米处的终点，不允许走出自己的跑道。以每个队伍最左边的那位最后一个通过终点为结束。
南京户外趣味团建活动——我们是一家人
我们所有成员彼此围绕在一起，完成了教练指示的动作并一起呐喊“我们是一家人的口令”。
活动目的是通过不断的磨合，提高团队的协作能力，提高在练习中调整并形成统一的行动标准，通过高效的重复练习来提高成绩，从而提高领导力中统一指挥的能力。
《我们是一家人》的活动通过参与游戏成员全面的自我介绍，再通过小组代表对组内成员各方面的重复介绍，大家可在短时间内了解对方的姓名、工作、爱好等。
南京户外趣味团建活动——鼓动人心
同一小组的学员以一面鼓为圆心围圈站好。鼓身周围有长绳，鼓面上放一排球，全队成员每人拽住一根绳子保持鼓面平衡，必须手握绳套部位，要求在鼓不落地，球不能落地的情况下将球在鼓面上颠10次，如果球落地了，则重新开始，用时短的小组获胜。《鼓动人心》活动重在于让大家体会到团队合作的重要性，培养大家的团队意识。
在小组间的对抗中，靠一两个人的努力是远远不够的，只有借助全队成员的共同努力才能取得不错的成绩。项目挑战失败后，要集体受罚，这种形式也能促进在困难中的人们相互帮助，团结一心，有效地培养集体主义精神。
南京户外趣味团建活动——一圈到底
所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在拓展培训过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不允许用手指去勾呼啦圈。看最快用了多少时间完成。《一圈到底》锻炼了我们的锻炼创新能力、提升团队协作能力、具备良好的心态和竞技状态、使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。
我们整体通过“竞技毛毛虫”、“蛟龙出海”、“我们是一家人”“鼓动人心”“一圈到底”等南京户外趣味团建活动项目让我们每个人感受到了团体力量的作用，更为平日里工作的繁忙搭建了互动交流的平台，我们希望参与本次活动的伙伴们能够带着这一份愉悦的心情，投入到未来的工作中。
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