为提升学生身体素质，完善性格结构，磨炼意志，提高团队意识，培养核心素养，2020年12月31日，高一全体学生和南京一中高一学生一起，迎来了一场别开生面的南京学生拓展训练——一中素质拓展活动。
首先要对一中实验学校高一师生来到一中新校区表示最热烈的欢迎和最诚挚的谢意。学生门的到来，让南京学生拓展训练的辞旧迎新富有了别样的意义，多了一份青春与活力，多了一份热烈与祥和，更加激发起我们同是一中人的浓浓的情怀。
今天南京学生拓展训练让我们在这里相聚，以“南京学生拓展训练”的方式告别2020，迎接2021新年的到来，彰显我们的朝气蓬勃、戮力同心与团结拼搏，以青年人自己的方式表达对新年的祝愿、对未来的期望。
2020年是新中国历史上极不平凡的一年，突如其来的新冠肺炎疫情深深地考验着我们中国人。2020年必定是彪炳史册的一年，中国人民在党的领导下发扬伟大的抗疫精神，坚毅前行，创造一个个奇迹的同时，为世界抗疫提供了中国智慧与经验。
2020年我们中学生的学习、生活模式因疫情而改变，但没有改变的是我们积极向上的奋斗之心。我们依然奋斗不息，一年来，特别是升入高中以来，我们更是饱满热情，勤奋踏实，锐意进取，通过自身努力，丰富灵动的生命、独特鲜明的个性得到了充分升华和张扬，收获了我们各自的美好。
在此我祝愿老师们、同学们今天的南京学生拓展训练圆满成功；祝愿大家新年新气象，收获更大的成功，祝愿大家新年愉快、身体健康、万事如意！
31日下午13:30,七辆大巴车带着327名学生和14位老师到达南京一中江北校区。一下车，就看见和蔼可亲的齐道兰校长、笑容灿烂的黄侃校长及学工处唐俞主任站在校门口迎接孩子们，他们温暖的笑容如冬日里的暖阳一般，温暖了孩子们因陌生而紧张的心。
南京学生拓展训练的实践场地在宽敞明亮的体育馆，学生们稍事休整后立刻在教官的指令下列好队伍，先来个破冰热身活动。通过整队，提升团队纪律性；通过报数，调动学生的积极性，激发集体荣誉感；通过简单的按摩操，拉进同学们之间的距离，加快融合。少年们斗志昂扬，再寒冷的天也阻挡不了他们的精气神！
两个校区六百多名学生全部混编不同小队，南京学生拓展训练陶丘每个队各选出一个队长，分发队旗并拟队名和口号，创造团队造型，完成团队文化建设。同学们各抒己见，创意不断，千奇百怪的队名和口号引得阵阵笑声。每个队员迅速进入团队角色，他们的参与感、归属感、荣誉感也不知不觉形成。
每个团队的伙伴肩并肩、手拉手围成一圈，在教练的指挥下完成相互信任和彼此依赖的团队系列活动：不倒森林、能量传输、鼓动人心、一圈到底、激情口号。他们在富有挑战性、充满趣味性的活动中挑战自我，收获意想不到的精神财富。
激情口号，为了目标众志成城，拥抱阳光放飞梦想。激情的口号让大家收获满满正能量~
能量传输，球行万里燃激情，移花接木促凝聚。球、槽与手之间产生的化学反应，让团队发生不一样的奇妙之旅。
鼓动人心，同起同落、同步同频，颠球一小步，人生一大步。当你拥有了果断、自信、敢为面对任何困难和危机。
不倒森林，“不是你不能，只是你不敢”。果断、勇敢地跨出一步，将是你能否获得成功的关键。
一圈到底，每个队员就像一只只蚂蚁蕴含着巨大的力量和潜能，他们在“冲锋陷阵”的时候，背后都有一个团队圈在帮他分担重量。
南京学生拓展训练不仅仅是游戏，更是在游戏中完善人格；不仅仅是竞技，更是在竞技中磨炼意志；也不仅仅是训练，更是在训练中熔炼团队，使每一名学生理解个人、小团队、大团队的相互关系，从团队中汲取力量，在团队中彰显个性。
学校以南京学生拓展训练为载体，为学生创设参与性强的育人情境，让学生在活动中锻炼，在锻炼中感悟，在感悟中成长。梦想虽远，行则可至，先行而后知， 知行方合一。
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